Exklusive Seminare: Stressabbau, richtiger Schlaf, Umgangsformen

Seminare für gute Umgangsformen

 

Der richtige Umgang mit unseren Mitmenschen und Partnern im Geschäftsleben gehört zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren.

Wer gute Umgangsformen beherrscht, kann vom ersten Moment durch Sympathie und Souveränität überzeugen.

 

Zu den wichtigsten Benimm-Basics gehören: Körpersprache – Smalltalk – Dresscode – Tischsitten – korrekte Anrede & richtiges Begrüßen.

 

Wir bieten Ihnen moderierte Abendessen und Seminare für Business Etikette & Knigge-Seminare an.

Ihre Ansprechpartnerin:

 

Dr. Stephanie Baronesse von Luttitz

IHK zertifizierte Trainerin für Business Etikette, Kommunikationswissenschaftlerin

Interview mit Stephanie von Luttitz

Wieso bieten Sie Seminare für Business Etikette bzw. Knigge Semianre an? Ist das nicht altmodisch?

"Ganz im Gegenteil – Es ist nicht altmodisch, sondern sehr modern sich gut zu benehmen!

Das Coaching habe ich schon in meiner Studienzeit begonnen. Ausgangspunkt war die Beförderung einer Freundin in ihrem Job: Es stand das erste Abendessen mit Chef und Kunden bevor. Sie wollte alles richtig machen und fragte mich, ob ich ihr nicht helfen könne, weil ich mich doch mit „Umgangsformen und Tischmanieren auskennen würde“. Gefragt – Getan! In einem Crashkurs haben wir die Top 10 der wichtigsten Regeln besprochen und geübt. Im Nachhinein sagte sie mir, ich solle dies professionell machen, weil es ihr so viel geholfen hätte.

 

Heute biete ich die Seminare auch auf Gut Niederaltenburg an. Sowohl Einzelcoaching als auch Gruppenseminare. Besonders beliebt sind unsere moderierten Abendessen vor Ort, denn die Theorie kann gleich geübt werden. Wer mehr wissen möchte, also Dresscode, Begrüßung, Small Talk, bucht ein Tagesseminar. Diese biete ich auch für Unternehmen an."

Yoga und Schlaf Seminare

Unsere Seminarangebote beinhalten körperliches und mentales Training. Dadurch lernen Sie Stress zu reduzieren, Ihr Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihren Energiehaushalt zu optimieren.

 

Wir bieten exklusive Schlaf-Seminare an. Dabei werden Fragen beantwortet wie...

Was für ein Schlaftyp bin ich?

Worauf muss ich im Schlafzimmer achten?

Und vieles mehr...

Optimal für gestresste Menschen mit Schlafstörungen.

Ihr Ansprechpartner:

 

Constantin Freiherr von Luttitz

Coach, Ernährungsberater, Yogalehrer

NEU: Blockseminare – 1 pro Woche; 7 Wochen am Stück

Aktuelle Einheit Di & Mi von 19:00 – 20:30 – voll besetzt

 – bitte bei Interesse Kontakt aufnehmen

Preis: 99,00€ (7x90min) Ort: Niederaltenburg, Weyarn

Yoga Aufbau Seminar „Die Saat“

 

In diesem Yoga-Aufbau Seminar erarbeiten wir Asanas für

  • Fuß

  • Knie

  • Hüfte

  • Wirbelsäule

  • Schulter

  • Nacken

  • Kopf 

 

Der Schwerpunkt liegt auf der präzisen Ausführung der Haltungen, sowie dem bewussten Spüren des Asanas.

Wir konzentrieren uns zudem auf die Atmung und wie diese uns zu kompletter Entspannung führt.

 

In diesem Seminar wird eine individuelle Analyse der Stärken und Schwächen durchgeführt.

 

Der Kurs enthält bei schönem Wetter Unterrichtseinheiten an der idyllischen Mangfall, auf einer Wiese und im Wald, um uns der Natur näher zu bringen.

 

Geeignet für Anfänger und regelmäßig übende (Es gibt immer etwas zu verbessern)

 

Datum: nächste Termine werden in Kürze veröffentlicht

ORT: Niederaltenburg 75, 83629 Weyarn

49€

Yoga Intensiv Seminar „Wurzeltreiben“

 

Wir vertiefen die Asanas

  • Fuß & Gelenk & Zehen 

  • Knie

  • Hüfte & Leisten

  • Rückenmuskulatur, Lenden & Brustwirbelsäule

  • Schultermuskulatur & Gelenke & Achseln

  • Nacken

  • Kopfstand (Einführung für Ungeübte)

 

Der Schwerpunkt liegt auf der Vertiefung der Asanas; dem Zusammenspiel von Muskeln, Bändern und Gelenken; dem vertieften Arbeiten im Asana; der Atmung und der Entspannung.

 

Der Kurs enthält bei schönem Wetter Unterrichtseinheiten an der idyllischen Mangfall, auf einer Wiese und im Wald, um uns der Natur näher zu bringen.

 

Geeignet für geübte Schülerinnen und Schüler, die ihre Praxis vertiefen wollen. Wenn Ihr euch unsicher seid fragt mich einfach.  

Es wird empfohlen am Aufbau Seminar „die Saat“ vorab teilzunehmen.

 

Datum: nächste Termine werden in Kürze veröffentlicht

ORT: Niederaltenburg 75, 83629 Weyarn

79€

Interview mit Constantin von Luttitz

Wie sind Sie dazu gekommen, Yogaseminare auf Gut Niederaltenburg anzubieten? Yoga und Schlaf – wie passt das zusammen?

"2010 übernahm ich mit 21 Jahren das Familienunternehmen. Große Herausforderungen, Stress und Zukunftsangst prägen die ersten Jahre. Als Ausgleich gab es meinen Sport: Basketball, Fußball, Halbmarathon, Fitnesscenter. Nach einigen Verletzungen (beide Knie, rechtes Fußgelenk, Lendenwirbelsäule und Schulter) war ich nicht mehr in Lage Sport zu treiben. Gesundheitlich spürte ich Energielosigkeit, schlechten Schlaf, häufige Müdigkeit, Erschöpfungszustände und leichte Reizbarkeit. Mir war klar: Ich muss in meinem Leben etwas ändern!

 

Ich fing an mit unseren Bettdecken und Kissen zu experimentieren – insgesamt mit dem Thema „Schlaf“: Offenes und geschlossen Fenster, beheiztes und unbeheiztes Schlafzimmer und Entspannungsübungen. Bald stellten sich erste Erfolge ein: Ich konnte besser schlafen. Zusätzlich empfahl mir ein früherer Schulfreund Yoga – Ich war sehr skeptisch! Doch bereits nach ein paar Unterrichtsstunden merkte ich, was für einen positiven Effekt die Asanas (Übungen) auf meinen Körper hatten. Ich tauchte immer mehr in die Materie ein, bis ich schließlich in Indien meine Ausbildung zum Yogalehrer machte.

 

Das Unterrichten gefiel mir so gut, dass ich mein Hobby zum Beruf machte. Seitdem biete ich auf Niederaltenburg Yogaseminare für Einzelpersonen und Gruppen an und unterrichte zweimal wöchentlich im Yogastudio. Aufgrund meiner eigenen Erfahrung kann ich Menschen mit ähnlichen Problemen sehr gut helfen und unterstützen. Denn ich weiß: Es hilft!

Heute habe ich einen erholsamen Schlaf, kann mit Stress gut umgehen und treibe regelmäßig und aktiv Sport – ohne Beschwerden.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, weniger Stressempfinden und einem erholsamen Schlaf zu begleiten!"